honeyee.com｜Web Magazine「ハニカム」

my personal trainer

May 10, 2007

よく人に、スタイルを保つ秘訣は？と聞かれるんですが、私のスタイルを保つ秘訣はずばりこの人↓

私のパーソナルトレーナーの横手貞一朗先生です！　　横手さんはカポエリストでもあります！

この人がジェシカbodyを作っていると言っても過言ではない。。。くらいお世話になってます。　

横手さんは私の家族以上にbodyに関しては厳しいんで、毎月GLAMOROUSとPJのカタログを買ってはチェックしています！　　でもいつもダメだしばかりだけどね（笑）　　　　

よく彼とセッションしますが、やっぱり自分でやるよりもはるかにいい！　ヨガもそうだけど、自分１人だと少しずるしちゃうし、徹底的にやらなくなっちゃうんで、ジムもヨガも先生がついてる方がいいと思います。

特にヨガは先生がついてた方が呼吸法もうまくできるし、怪我しずらいからね！

でもこの前久しぶりに、ヨガクラスに出たら久しぶりすぎて次の日全身筋肉痛になっちゃいました☆

やっぱり毎日やらなきゃだめだな〜とつくづく思いました。