いよいよ本日です
November 27, 2009
しかし嫌いですね「招き猫ダック」、CMも歌もかなり受け付けないです。
そんな今日この頃ですが、いよいよ本日です"THE SOUND AND THE FURY"in Kanazawa。
尾花１５年ぶり、宮下５年ぶりのDJ！北陸初！完ちゃん＋FRAN-KEYとの
インプロライブドールメイキングなどなど、どうなることやら金沢ナイト、みなさんお待ちしています！。
UNDERCOVER Kanazawa presents
"THE SOUND AND THE FURY"in Kanazawa
2009.11.27(fri)22：00〜
at AFTER HOURS
・TICKET
ADV 3,000yen(1DRINK)
DOOR 3,500yen(1DRINK)
・LIVE DOLL MAKING
JUN TAKAHASHI
・LIVE ELECTONICS for GRACE
KAN TAKAGI
FRAN-KEY
・GUEST DJ'S
KAN TAKAGI
FRAN-KEY
TAKAHIRO MIYASHITA
DAISUKE OBANA
KATSUHIDE MORIMOTO
and more...
・TICKET INFO:
BAPE STORE KANAZAWA 076-264-0205
DOUBLE BURGER 076-262-5799
EQUAL 076-222-6780
general store W 0776-21-6112
HECTIC SATELITESTORE Kanazawa 076-260-6515
IMART 076-263-0112
JetstreamATTACK!!! 076-260-1151
LINEA 076-222-2042
INFACES the Brain Message 076-420-0677
IVORY 076-422-3247
F.I.L. KANAZAWA 076-222-1625
HOODS KANAZAWA 076-265-6990
SOPH. KANAZAWA 076-262-8585
mezzanine 076-262-7711
PRESENCE 076-262-1101
Structure 076-224-3122
UNDERCOVER Kanazawa 076-265-4437
・TOTAL INFO：
UNDERCOVER Kanazawa 076-265-4437
AFTER HOURS
〒921-0981 石川県金沢市片町1-3-33 ドゥーア柿木畠B1F
TEL076-225-7334
そして本日青山店に先駆け、金沢店にて本日よりこんなアイテムが発売になります。
GILAPPLEヘアゴム
■販売店舗
UNDERCOVER 金沢 076-265-4437
逆走ダイアリー ＃24
11/27（金）
今日からチームGIRA(GILA改めGIRA)は優コーチによるトレーニングを開始。
走る前のウォームアップから指導を受けるがこの時点で既に汗だく..改めて自分の体の固さを思い知らされる。
その後フォームをチェックしてもらいながらの10kmジョグを開始したのだがこれがキツかった。
チームGIRA３人中どうやら僕が一番フォームが悪いらしい。
要は猫背というか背筋が丸く、顔を一番突き出した姿勢＋手の振りが少ないという
ポイントを指摘されたりしたわけだが、それを意識し改善しようと心がけるのに精一杯。
背筋を伸ばしながら下腹に意識を集中し、そして手の振りを大きくしながら歩幅を小さく..
あまりにも改善すべきポイントが多い。
そんなこんなの一杯一杯な走りに加え、最後の1.5kmは何とインターバル！。
ようやく10km走り終えた頃にはもうクッタクタ、いつもの疲労感と全く違うのである。
こうして優コーチによる記念すべき一回目のトレーニングは無事？というか何とか終了した。
さぁ、本番はこれから。
今後一体どのようなトレーニングメニューが出てくるのか楽しみなような、怖いような
そんな不思議なテンションの今日この頃である。
本日の走行データ
距離：10km
タイム：ーーーー
消費カロリー：ーーーー
November 27, 2009 , 10:56 AM
