逆走ダイアリー ＃36
January 11, 2010
逆走ダイアリー ＃36
1/11（月）
先週作ってもらったインソールの試し履きということで久々走ってみた。
やっさんと二人、かなりゆっくりペースで話しながらのラン。
一応大事を取って、いつもの10kmを今日は6.5kmに抑えてみることに。
懸念していた右足の痛みはどうかというと、全くない。
もちろん1km約7分という、かなりゆっくりなペースだからということも考えられるが
やはり自分の足の形状、歩き方に合わせて作ってもらったインソールが走行の
悪い部分をカバーしてくれての結果だった様に思える。
前回、前々回もほぼ同じペースで走ったのだが、１kmくらいから痛みが
始まってしまい、結果ジョグを途中で断念した事を考えると明らかに差がある。
これは良い兆しだ。
しかし次回も無理をせず、のんびり楽しみながら様子を見つつ走ってみようと思う。
明日12日発売されるBRUTUSは必見の「真似のできないランニング特集「世界で走ろう！」。
僕の「逆走ダイアリー.番外編」も掲載されているので是非読んでいただきたい。
本日の走行データ
距離：6.5km
タイム：46：06
消費カロリー：379Kcal
January 11, 2010 , 12:05 PM
