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1969年生まれ
文化服装学院在学中、友人とブランド(アンダーカバー)を始める

1994年’94-‘95
秋冬東京コレクションに初参加
2002年
‘03春夏 Paris COLLECTIONに初参加

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photo: keiichi nitta

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 "Avakareta Life" for men's

March 9, 2010

UNDERCOVER 2010-2011 AUTUMN WINTER "Avakareta Life"の
メンズバージョンをご覧ください。

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逆走ダイアリー  #58
3/9(月)

パリから帰国し久々ホームグラウンドでのラン。
GOがケガで完全復帰できていない為、やっさんと二人でのんびり走る。
いつも通り世間話をしながらの90分走。
時間をかけて長距離を走る訓練はかなり良いトレーニングなようだ。
パリでも20km走を二回行ったが無理なく走れるようになっていた。
一日おきの筋トレもやはり重要トレーニングの一つ。
下半身はもちろん、上半身の筋肉も伴っていないとすぐケガをしてしまう。
特に僕を悩ませた膝裏の痛みの原因は、もろ筋力の不足によるものだ。
膝裏から太もも裏の大きな筋肉"ハムストリング"と、足の内側の筋肉が
足りていないのがケガの原因。
もちろんフォームもまだ完璧ではない。
しかし以前よりは確実に良くなっているはず。
とにかく全身のバランスがとれた筋力を付けて体幹で走る。
これが基本のようだ。
そして筋肉が付けば代謝がよくなり太りにくい体にもなる。
正に一石二鳥という訳だ。
これにはかなりの根気と努力が必要。
もくもくトレーニングを重ねるしかないというこだ。

GOのケガも早く治ることを祈っている。
そのGOの分を名古屋GIRA支部長グルメDJ☆OGAWAが、予想以上の爆走ぶりで
完全カバーしている。
大丈夫かOGAWA!そんなに走って!。
そしてOGAWAはハニカムランニングのTWEETページで

「本日のランニン開始!少々小雨っぽいが、走りながらシャワーあびれて一石二鳥と考えよう。
何事もポジティブに捉えるのがGIRA流!キャプテン談」

とつぶやいている。
しかしOGAWA、今の時期の雨はヤバいぜ。
風を引いてしまう、無理は禁物だよ。
ポジティヴ過ぎもヤバいかも。
しかし残り一週間、気合い入れて行きますよ!。


距離 16.08 km
タイム 1'29'58"
ペース 5:36 分/km
消費カロリー 910kcal

March 9, 2010 , 3:20 PM

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