アバカレタ.テンジカイ
March 24, 2010
昨日から"Avakareta Life"（Ladies,Men's)の展示会が始まっている。
その中でお気に入りの一つをご紹介
Mini SID Chain
小さいでしょ。良く出来ています（鍵は開きません）。
左はヒカル君に借りた本物。
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逆走ダイアリー ＃67
3/24（水）
雨という事もあり、UNDERCOVERアトリエでコアトレーニングスペシャル。
優コーチの指導のもと、コアマッスル強化をメインに、
様々なメニューでトレーニングを行った。
ストレッチから多種にわたる腹筋、ハムストリングの強化、バランスディスク、バランスボール
を使ったコアマッスル、バランストレーニングまで一時間半みっちり。
何度も言うようだが、筋力がアップしなければ良い走りが出来ない。
それを基本理念に、このトレーニングを今後も楽しんで行こうと思う。
バランスボール、なかなか興味深いツールだ。面白い！。
March 24, 2010 , 2:42 PM
